Spotkaliśmy się równo o godzinie 9:00 na Stadionie w Kątach Wrocławskich. Trener Tomasz Swatowski krótko opowiedział nam o wyzwaniach, których mieliśmy dzisiaj sprostać. Chwilę potem już biegaliśmy. Po 10-minutowym rozbieganiu przystąpiliśmy do rozgrzewki dynamicznej. Kolejne zadanie to była zabawa biegowa 15 sekund szybkiego biegu i 1 minuta odpoczynku (w biegu). Po kilku seriach rozpoczęliśmy główną część treningu – zabawę biegową, która polegała na tym, że biegniemy 1 minutę szybszego biegu, po czym 2 minuty odpoczywamy w truchcie lub pieszo. Zrobiliśmy 10 powtórzeń.
Trening zakończył się rozciąganiem statycznym. A jako bonus dla chętnych – kółko na bieżni na boso w śniegu! Dla niektórych to był pierwszy raz.
Każdy uczestnik biegu wsparł 32. Finał WOŚP wrzucając do puszki lub eSkarbonki i o to w tym wszystkich chodziło. Pracujemy nad sobą i pomagamy innym
3 treningi miały na celu przygotowanie nas do:
Dziękujemy i mamy nadzieję, że widziemy się za tydzień!
Trzy tygodnie temu ruszyły zapisy dla Sztabów chcących wspierać Orkiestrę podczas kolejnego Finału WOŚP. Rejestracja ta potrwa do 18 listopada. Podczas ostatniej edycji akcji działało aż 1685 Sztabów, w tym 100 zagranicznych. To dzięki Sztabom Orkiestra gra na całym świecie.
Zaledwie kilka dni po rozpoczęciu rejestracji, już 467 Sztabów zgłosiło swój udział w 33. Finale WOŚP, a 100 już zostało przez nas potwierdzonych! Rejestracja Sztabów potrwa do 18 listopada 2024 roku – liczba chętnych stale rośnie. 26 stycznia 2025 roku zagramy dla onkologii i hematologii dziecięcej!
To powrót do pięknej i ważnej tradycji - po kilku latach przerwy ponownie biliśmy rekord w pierwszej pomocy! Zgodnie ze wstępnymi szacunkami w naszej akcji uczestniczyło 116 247 osób z 1 044 instytucji. Dokładne dane już za kilka dni!
